건강한 정보63 피부염증에 좋은 달맞이꽃 종자유 효능 10가지 및 부작용 피부염증에 좋은 달맞이꽃 종자유 효능 10가지 및 부작용 달맞이꽃은 바늘꽃과의 귀화식물로, 해가 지고 난 다음 달빛 아래에서 꽃을 피우는데, 달과 여성은 음양오행설에서 음으로 분류됩니다. 뜨고 지는 주기도 여성의 생리주기와 상관관계가 있습니다. 그래서 문헌에 보면 달맞이꽃 종자에서 나오는 기름은 신이 내린 최고의 선물이라고 했다고 하네요. 또 모유 외에는 거의 없는 감마리놀렌산(GLA, Gamma-Linolenic Acid)이 풍부합니다. 이것이 우리 몸 안에 들어오면 생리적 촉진물질인 프로스타글란딘(PG-Prostaglandin)을 만들어냅니다. 이 프로스타글란딘이 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 그럼 다음부터 달맞이꽃 종자유 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. (출처: 아시아엔) 목차 출처: 헬.. 건강한 정보/음식 2021. 6. 20. 암을 예방해주는 아마씨 효능에 대한 모든 것!(10가지) 암을 예방해주는 아마씨! 안녕하세요 루비입니다. 오늘은 암을 예방해주는 아마씨 효능에 대한 모든 것!에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. '아마'를 들어보셨나요? 저는 이번에 포스팅하면서 처음 알게 된 식물인데요, 아마는 보라색 꽃을 피우는 식물입니다. 출처: https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-flaxseeds 목차 약 1만 년 전에 메소포타미아 지역의 비옥한 계곡에서 경작을 시작했다고 합니다. 아마는 수천 년간 다양하게 사용되어왔습니다. 고대 이집트나 그리스 로마의 의학 서적에는 아마의 치료에 관한 효능이 있다고 기록되어 있다고 하네요. 하지만 아마는 재배하기 까다로운 귀한 식물입니다. 재배 환경이 북위 55도 이상의 한랭한 지방이어야 하기 때문에 많.. 건강한 정보/음식 2021. 6. 13. 우루사를 제친 간장약, 국내 1위 고덱스 캡슐 효능/부작용! 위험한 현대인의 질병, 지방간 안녕하세요 루비입니다. 오늘은 고덱스 캡슐 효능에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 목차 지방간이라는 질환을 아시나요? 지방간은 현대인의 흔한 질환입니다. 무려 국내 성인의 약 20~30%가 간질환을 앓고 있다고 하네요. 간질환은 일반적으로 간 무게의 5% 이상의 지방이 축적된 상태를 의미합니다. 지방간은 음식물 등을 통해서 섭취한 지방질을 원활하게 처리하지 못하면서 발생한다고 합니다. 지방간은 왜 일어나는 걸까요? 바로 과도한 음주, 비만, 당뇨병 등 때문입니다. 많은 성인들이 지방간을 앓게 되는 것이 이해도 갑니다. 잦은 회식을 통한 음주와 함께 매일 사무실에서 앉아서 근무하니 운동량은 부족하고.. 지방간은 원인에 따라서 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 분류합니다... 건강한 정보/의약품 2021. 6. 10. 멀미할 때 먹는 보나링에이정 효능/성분/부작용 총정리! 멀미는 왜 하는걸까? 안녕하세요 루비입니다 오늘은 보나리에이정 효능/효과에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 멀미는 울렁울렁한 움직임 때문에 나타나는 증상을 말합니다. 메스꺼워서 구토가 나올 것 같거나 피부가 창백해지거나 머리가 아프고, 땀이 나고 현기증이 나는 증상을 통틀어서 이야기합니다. 멀미는 왜 발생하는 걸까요? 바로 불균형의 문제 때문입니다. 예를 들어서 차를 타는 장면을 생각해 보면 차는 계속 앞으로 움직이고 있는데 몸은 가만히 의자에 앉아있죠. 이 불균형이 멀미의 원인이 됩니다. 멀미는 몸에 큰 무리를 주지는 않지만 여행 가는 길에 멀미가 난다면 고통스럽죠. 멀미가 날 때 먹는 약인 보나링 에이 정을 알아보겠습니다. 목차 보나링에이정 효능 네이버의 의약품 사전에 따르면 보나링에이정의 효능은 1.. 건강한 정보/의약품 2021. 6. 5. 피부질환에 만능인 에스로반 연고 효능/가격/주의사항을 알아보자! 안녕하세요 루비입니다! 오늘은 에스로반 연고 효능에 대해서 알아보겠습니다. 저는 피부질환이 있을 때 피부과에 가면 꼭 에스로반을 처방받아오는 것 같습니다. 다른 질환으로 가도 에스로반 연고를 받사오니 대체 이게 무슨 효과가 있나 궁금했습니다. 아마 저 같은 분들이 많아서 에스로반 연고 효능에 대해 궁금증을 갖고 오시고 블로그로 찾아와 주셨을 거라 생각합니다. 목차 에스로반 연고 효능 에스로반은 엷은 흰색으로 부드럽게 발리는 연고제입니다. 무피로신 20mg/g으로 이루어져 있고 세균의 단백질 합성을 방해한다고 하네요. 후시딘과 마데카솔에 내성을 가진 균들을 MRSA라고 하는데 이 MRSA에도 효과적입니다. 그래서 어린이들 무릎 상처에 발라도 가능하며 대부분의 피부질환에 발라도 된다고 하네요. 크게 에스로반.. 건강한 정보/의약품 2021. 5. 26. 노화예방에 최고인 견과류! 사차인치 효능/맛/먹는법 안녕하세요 루비입니다. 오늘은 노화 예방에 최고인 견과류, 사차인치 효능/맛/먹는법의 모든 것에 대해서 포스팅해보겠습니다. 익히 알고 있는 땅콩이나 아몬드, 호두 등 일반적인 견과류를 넘어서서 사차인치, 브라질 넛트 등의 슈퍼푸드가 트렌드로 떠오르고 있습니다. 고령화와 1인 가구 증가로 건강에 대한 관심이 높아졌기 때문입니다. 견과류는 입이 심심할 때 간식으로 먹는 사람들이 많지만 사실 세계 최고의 운동선수들이 견과류를 주식으로 활용하고 있습니다. 무려 삼시 세 끼에 빠지지 않는 경우도 있다고 하네요. 전문가들은 맛과 영양면에서 당뇨병 환자에게 최고의 간식을 찾는다면 견과류보다 좋은 음식을 찾기 힘들다고 말하곤 합니다. 맛고 좋고 영양도 풍부한 견과류, 오늘은 사차인치에 대해서 알아보겠습니다. 목차 사차.. 건강한 정보/음식 2021. 5. 12. 젊음의 묘약, 갱년기 증상 완화에 좋은 피크노제놀 효능! 안녕하세요 루비입니다. 오늘은 노화를 늦추고 갱년기 증상 완화에 탁월한 피크노제놀 효능에 대해서 알아보겠습니다. 갱년기는 왜 발생할까요? 바로 나이가 들면서 체내에 흐르는 여성 호르몬의 감소로 인해서 균형이 깨지기 시작하는 시점부터 이에 적응하는 기간이 필요하기 때문입니다. 이런 여성 호르몬의 변화는 일반적으로 30대 후반에서 40대 초반에 많이 일어나며, 이는 한창 사회에서 일을 하시는 여성분들이 많기 때문에 사회와 가정에서 바쁘게 지내다가 갑자기 갱년기를 맞이하게 되는 사람이 많습니다. 갱년기를 맞게되면 불면증과 수면장애, 열감, 우울증과 불안함 등 여러 증상이 몰려와서 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 자신에게 어떤 증상이 오는지 파악한 후에 몸을 관리해주는 것이 중요합니다. 목차 피크노제.. 건강한 정보/의약품 2021. 5. 9. 온갖 병을 낫게 한다는 한방 3대 명약 경옥고 효능/만드는 법! 안녕하세요 루비입니다. 오늘은 온갖 병을 낫게 한다는 한방 3대 명약 경옥고 효능/만드는 법에 대해서 알아보겠습니다. 경옥고는 임금도 챙겨 먹던 천년을 이어오는 명약이라고 불립니다. 요즘 같은 환절기에는 우리 몸이 급변하는 외부 환경에 적응하기 힘들어서 각종 호흡기 질환에 걸리기 쉽습니다. 그래서 스스로 몸을 지켜야 하는데요, 면역체계가 약한 노인들과 어린이들은 특히 건강에 신경 써야 합니다. 특히 코로나의 추세가 꺾이지 않는 환경에서 가벼운 감기조차도 조심해야 합니다. 괜히 대중교통에서 재채기 한번 했다가 괜한 의심을 살 수도 있으니까요. 목차 경옥고 동의보감은 조선시대 의관 허준이 중국과 조선의 의서를 집대성해서 1610년에 완성한 의서입니다. 동의보감은 역사적 기록물의 가치를 세계적으로 인정받아서 .. 건강한 정보/의약품 2021. 5. 5. '효과 직빵'이라는 비염약, 지르텍 효능/복용법을 알아보자! 안녕하세요 루비입니다. 오늘은 '효과 직빵'이라는 비염약, 지르텍 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가까운 제 지인도 알레르기성 비염이 있어서 봄만 되면 고생하더라고요. 알레르기성 비염은 자연치료보다는 약의 힘을 받아보는 것이 훨씬 좋은 것 같습니다. 그래도 약을 먹으면 증상이 좀 완화되더라고요. 환절기는 여러모로 인간의 건강에 안 좋은 점이 많은 것 같네요. 모두 청결하고 건강한 봄맞이하시길 바랍니다. 그럼 오늘 지르텍 포스팅도 재미있게 봐주시길 바랍니다. 감사합니다! 목차 알레르기성 비염 알레르기성 비염을 겪고 계시나요? 알레르기성 비염은 코 점막이 특정물질에 대해서 과민반응을 보이는 증상을 얘기합니다. 최근 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증 등으로 고생하는 사람이 많습니다. 이는 감기가 아닙니다.. 건강한 정보/의약품 2021. 5. 2. 갱년기 치료제 훼라민큐, 효능/복용법/가격/부작용 총정리! 혹시 갱년기 증상을 겪고 계신가요? 여성이라면 나이가 들수록 점점 생리의 양이 줄어들다 안 하는 시점이 찾아오는데 그 후 1년이 지난 시점을 폐경이라고 합니다. 평균적으로 50세에 폐경이 되며 폐경의 전, 후 5년을 갱년기라고 합니다. 굉장히 오랜 시간 분비돼 오던 성호르몬이 급격하게 줄어들기 때문에 신체적인 증상과 함께 심리적인 증상도 동반됩니다. 대표적인 신체적인 증상은 홍조 등이 있고 심리적인 증상으로는 우울증, 불면증 등의 증상을 겪게 됩니다. 목차 갱년기 여성을 위한 훼라민큐 동국제약에서 나온 약입니다. 훼라민큐는 IQVIA DAT 기준으로 영성 갱년기 치료제 일반의약품 시장에서 무려 11년 연속 판매 1위를 차지하고 있습니다. 동국제약이 19년 말 시장조사기관 코리아리서치에 의뢰해 조사한 결과.. 건강한 정보/의약품 2021. 4. 27. 무릎관절에 좋은 콘드로이친 효능, 제대로 알고 먹자! 안녕하세요 루비입니다. 오늘은 무릎관절에 좋은 콘드로이친 효능, 제대로 알고 먹자! 에 대해서 포스팅해보도록 하겠습니다. 주변 노인분들을 보면 무릎이 아프다고 자주들 말하십니다. 무릎 퇴행성관절염은 65세 이상 노인 중 무려 70% 이상이 가지고 있는 질환입니다. 그만큼 흔한 질환이죠. 무릎은 몸의 체중을 부담하고 있고 쓰는 시간 또한 많기 때문에 나이가 들수록 연골 손상이 지속됩니다. 그러나 한번 손상되면 회복이 쉽지 않으며 스스로 재생할 수 없습니다. 그래서 꾸준하게 무릎에 좋은 관리를 해주는 것이 좋습니다. 적당한 운동과 함께 관절염에 좋은 음식도 섭취하는 것이 무릎 퇴행성 관절염을 예방할 수 있습니다. 오늘은 관절염에 좋은 성분 중 콘드로이친 효능에 대한 글입니다. 목차 콘드로이친이란? 관절이 부.. 건강한 정보/의약품 2021. 4. 22. 기침 등 기관지 질환에 좋은 곰보배추 효능/먹는 법! 안녕하세요 루비입니다! 오늘은 몸속 독을 없애주는 곰보배추 효능/먹는 법 알아보도록 하겠습니다. 생방송 오늘 저녁이라는 TV 프로그램을 아시나요? 작년 봄에 전남 담양 편에서 곰보배추에 대해서 자세히 소개되었다고 합니다. 그때부터 사람들의 관심이 쏟아지며 실시간 검색어에도 오르고 했는데요, 아직까지 그 열기가 식지 않은 것 같습니다. 맛도 좋고 효능도 좋으니 인기가 사그라들지 않는 것 같네요. 그럼 오늘 곰보배추 효능 포스팅도 재밌게 읽어주시고 점점 더워지는 봄 날씨, 곰보배추로 영양 챙기셔서 건강한 봄 보내시길 바랍니다. 감사합니다! 목차 곰보배추란? 곰보배추라는 용어는 생소한데 '얼갈이배추'는 들어보셨지 않나요? 바로 얼갈이 배추가 곰보배추랍니다. 정식 명칭은 뱀 차즈기라고 합니다. 곰보배추는 우리나.. 건강한 정보/음식 2021. 4. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 5890717084