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  뇌 건강이 좋아지는 '포스파티딜세린' 효능/잘 고르는 팁! 안녕하세요! 루비입니다. 오늘은 뇌 건강이 좋아지는 '포스파티딜세린' 효능/잘 고르는 팁과 더불어 부작용, 음식 등을 전반적으로 살펴보는 포스팅을 올립니다. 요즘따라 건망증이 심해져서 개인적으로 걱정이 되는데 아마 이 포스팅을 보시는 분들도 같은 고민으로 오셨으리라 생각됩니다. 어떤 음식을 먹는지에 따라 참 건강에 많이 작용하는 것 같다는 생각이 드네요. 오늘 이후로 콩이나 두부 같은 음식들을 더욱 꾸준히 챙겨 먹어야 되겠습니다. 모두 꾸준히 포스파티딜세린을 챙겨 먹고 건강한 뇌를 되찾으시길 바랍니다. 그럼 오늘 포스팅도 즐겁게 봐주세요! 감사합니다. 목차 포스파티딜세린이란? 혹시 치매의 전 단계가 무엇인지 아시나요? 바로 '경도인지장애'입니다. 경도인지장애란 동일한 연령대, 나이대에 비해서 기억력 등 .. 건강한 정보/의약품 2021. 4. 18.

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  내장지방 감소에 좋다는 꽃송이버섯 효능을 알아보자! 오늘은 내장지방 감소에 좋은 꽃송이버섯 효능에 대해서 알아보겠습니다. 비만은 겉보기에 뚱뚱하고 체중도 많이 나가는 사람을 일컫는 말일까요? 그렇지 않습니다. 겉보기엔 날씬하고 체질량지수도 정상인데 비만인 사람이 있습니다. 체지방률이 높지만 상대적으로 근육이 적어서 신체의 구성 성분이 비만 상태가 되는 '마른 비만'일 수 있습니다. 저도 마른 비만이었습니다. 아마 지금도 그럴 수도.. 마른 비만은 혈중 지질 수치를 높이고 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 대사 질환과 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 위험한 신호입니다. 하지만 겉으로 보기에 비만처럼 보이지 않기 때문에 스스로 아무런 문제가 없다고 생각하는 것이 문제인 것 같습니다. 내장 지방이 혈중 중성지방으로 분해되면서 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증 같은 위.. 건강한 정보/음식 2021. 4. 15.

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  봄기운 맞이 머위꽃 효능 및 먹는법! 영화 '리틀 포레스트'에서 파스타랑 꽃이랑 곁들여 먹는 장면을 기억하시나요? 음식 안에 먹을 수 있는 식용 꽃이 올려져 있으면 보기에도 예쁘고, 색감도 좋아지고 영양소도 풍부하게 얻을 수 있습니다. 봄은 꽃의 계절입니다. 활짝 핀 꽃들로 인해서 눈도 즐겁고, 또 먹을 수 있는 꽃들로 입까지 즐거워지는 계절이 찾아왔네요. 어제와 오늘은 비가 와서 그런지 날씨가 굉장히 쌀쌀하네요. 오늘 소개해 드릴 꽃을 먹으며 봄 내음을 느끼시길 바랍니다. 목차 머위꽃 머위꽃의 꽃말은 공평입니다. 머위처럼 서로 다투지 말고 공평하게 나눠서 이롭게 쓰이는 머위랑 닮았다는 생각이 듭니다. 머위는 봄여름 밥상에 자주 오르는 꽃입니다. 머위는 나물 무침으로 해 먹을 수 있고 차로 우려 마실 수도 있고 그 쓰임이 다양합니다. 생존 .. 건강한 정보/음식 2021. 4. 13.

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  체지방이 감소한다는 'BNR17 유산균 가루' 를 알아보자! 안녕하세요 루비입니다! 오늘은 BNR17 유산균 가루에 대해서 포스팅해보도록 하겠습니다. 체지방이 감소한다니, 꿈의 유산균 같은데요. 최근 방송된 SBS TV '좋은 아침'에 BNR17 유산균 가루가 소개되었습니다. 전문가에 따르면 BNR17 유산균은 유해균 억제와 체지방 감소에 도움을 주는 성분입니다. 모유 속 대표 유산균으로는 락토바실러스와 비피두스가 있으며, 면역력을 올려주고 설사, 변비, 알레르기, 각종 염증성 장 질환 등을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다. 그럼 BNR17 유산균 가루에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목차 모유 유산균 BNR17 모유유산균은 출산 후 한 달이 되지 않은 산모의 모유에서 분리 후 배양한 유산균의 일종입니다. 때문에 누구든지 섭취할 수 있는데요. 자연 분만.. 건강한 정보/의약품 2021. 4. 11.

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  질 건강에 좋은 리스펙타 유산균, 잘 고르는 꿀팁! 질염은 여성이라면 감기처럼 흔하게 겪는 질환입니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2018년 질염으로 진료받은 국내 여성은 총 150만 명이라고 합니다. 생명에 지장을 줄 만큼 위독한 질환은 아니기 때문에 가볍게 여기시는 분들도 꽤 있으실 텐데요. 그러나 적절한 대처 없이 오랜 시간 방치한다면 여러 합병증이 생길 위험이 있습니다. 질염을 조기에 치료받지 않는다면 염을 방치하면 골반염, 방광염뿐 아니라 난임까지 이어질 수 있어 반드시 관리가 필요합니다. 따라서 빠른 시일 내에 의료진을 찾아가 질염의 원인을 없애는 근본적인 치료를 받는 것이 자궁 건강을 회복하는 길이겠지만 질염이 발생하지 않는 것이 제일 역시 좋겠죠. 그러기 때문에 질염을 예방하는 것 또한 중요합니다. 목차 흔하지만 골치 아픈 '질염' 질.. 건강한 정보/의약품 2021. 4. 10.

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  기미에 효과좋은 도미나 크림 효과/가격/부작용 총정리! 어머니가 딸에게 알려주는 기미 크림 '도미나 크림'을 들어보셨나요? 도미나 크림은 1985년 처음 출시된 이래 35년간 국민 기미 치료제 자리를 지켜온 스테디셀러 제품입니다. '어머니가 딸에게 알려주는 기미 크림'으로 잘 알려진 제품인데요. 일반의약품 기미 치료 외용제 시장에서 23년 연속 국내 판매 1위를 기록했다고 합니다. 목차 2015년에는 배우 양미경을 모델로 TV 광고를 해서 소비자의 눈길을 끌었으며 2019년부터는 배우 소유진을 모델로 발탁해서 TV, 영상 광고 등 활발한 홍보를 했다고 하는데요, 아직까지도 소비자들의 도미나크림에 대한 관심은 뜨거운 것 같습니다. 최근에는 기존의 단지형 용기에 이어서 튜브형을 새롭게 출시했다고 하는데요. 출산 후 늘어난 기미 치료, 레이저 치료 후 색소 침착 .. 건강한 정보/라이프 2021. 4. 4.

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  남성전용 건강식품, 브이맥스 울트라를 알아보자! 안녕하세요 루비입니다. 오늘은 남성을 위한 '브이맥스 울트라' 건강기능식품을 포스팅해보도록 하겠습니다. 요즘 황사가 너무 심해서 숨을 쉬어도 목이 칼칼해지는 것이 느껴집니다. 마스크 잘 챙기셔서 호흡기 질환 유의하시고 외출하고 돌아오면 청결에 신경 써서 건강을 지켜야 할 것 같습니다. 그럼 포스팅 시작하겠습니다. 브이맥스 울트라 효과와 성분부터, 문제는 없었는지 모두 정리해서 알려드리겠습니다. 목차 브이맥스 울트라 효능 브이맥스는 어떤 원료로 만들었기에 남성 건강에 좋은 것일까요? ▶산화아연: 정상적인 면역기능, 세포 분열에 필요 ▶쏘팔메토: 전립선 건강유지에 도움, 면역력 개선에 도움 ▶옥타코사놀: 지구력 증진에 도움 ▶망간: 뼈 형성에 필요, 에너지 이용에 필요 ▶판토텐산: 지방, 탄수화물 대사와 에.. 건강한 정보/음식 2021. 3. 31.

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  재택근무/온라인 수업에 최적화된 '레노버 P11 pro' 안녕하세요 루비입니다. 오늘은 재택근무/온라인 수업에 최적화된 '레노버 P11 pro'를 포스팅해보도록 하겠습니다. 코로나에 이미 익숙해져 간 우리들.. 처음엔 적응이 안되었지만 이젠 재난 속에서 적응하며 살아가고 있는 것 같습니다. 많은 학교와 회사들이 재택으로 수업과 근무를 돌리는 시행착오를 겪은 후 지금은 정착기라고 할 수 있겠네요. 이런 시대에 맞춰 정말 좋은 장비를 알아내서 포스팅해보려고 합니다. 목차 레노버 P11 pro, 휴대성과 편의성에 특화 레노버 P11 pro의 큰 장점은 휴대성에 있습니다. 무게가 무려 498g인데요, 알루미늄 합금 소재로 제작되었다고 합니다. 퀄컴 스냅드래곤 730G를 탑재했습니다. 가벼운 무게에 얇기도 5.8mm 두께라고 하네요. 엘지 그램도 무게에 집중해서 마케팅.. 건강한 정보/라이프 2021. 3. 25.

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  고혼진 크림, 효능과 실제 후기까지 알아보자! 안녕하세요 루비입니다! 오늘은 고혼진 크림의 효능과 실 후기를 알아보도록 하겠습니다. 고혼진 화장품에 관한 포스팅은 이번이 3번째인데요, 첫 번째는 고혼진 화장품 가격, 두 번째는 고혼진 화장품 모델입니다. 개인적으로 고혼진의 빨간색 케이스가 고급스러운 느낌도 주고 무엇인가 마법 사과 같은 느낌도 주는 것 같습니다. 타겟층에 맞춰 디자인을 잘 뽑아낸 것 같네요. 고혼진 화장품과 관련해서 아직 못 보신 분들을 위해 하단에 링크 남겨놓겠습니다. 목차 고혼진의 대표 화장품 고혼진 화장품은 주름개선 및 미백에 효과적인 이중기능성 화장품으로 특히나 중년 여성층에서 인기가 높은 화장품입니다. 대표적인 제품은 뉴트리션 크림, 뉴트리션 스킨 에센스, 마스크팩 이렇게 3가지가 있습니다. 특히나 에센스와 마스크팩보다는 고.. 건강한 정보/라이프 2021. 3. 23.

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  컨펌 뜻, 직장에서 유용하게 쓰이는 용어 정리! 안녕하세요 루비입니다. 오늘은 컨펌 뜻과 함께 직장에서 유용하게 쓰이는 용어를 정리해보도록 하겠습니다. 제가 직장생활을 하며 아 이건 정말 많이 쓰인다고 느낀 단어 위주로 정리했습니다. 직장 내에서 처음 듣는다면 당황스러울 수 있으므로 신입사원에게는 좋은 정보라고 생각됩니다. 저도 처음에는 어렵고 복잡하게 느껴졌는데 쓰다 보면 이를 대체할 단어를 찾기 힘들더군요. 목차 직장에서 쓰이는 용어 정리 컨펌 뜻(confirm) 대부분 일의 진행을 보고 받는 상사가 해주시는 일이죠. 컨펌 뜻은 확인된, 승인된, 굳어진 등의 의미를 가지고 있습니다. 즉 자신의 업무를 확인받는 거죠. 제대로 진행하고 있는지, 원하는 작업이 이게 맞는지 '컨펌'을 받는 것이랍니다. 상사가 오케이 하면 컨펌 받았다, 다시 해야 하면 컨.. 건강한 정보/라이프 2021. 3. 23.

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  관절보궁 가격! 가격에 비해서 효과가 있을까? 안녕하세요 루비입니다! 오늘은 관절보궁 가격에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한파로 온몸이 움츠러들고 근육을 잘 쓰지 않게 되는 겨울철이 되면 관절 통증 환자들의 고통도 심화된다고 합니다. 겨울은 춥다보니 다른 계절에 비해서 활동량이 적어 뼈와 뼈 사이에서 윤활유 역할을 하는 관절액 분비가 감소하기 때문인데요, 그로 인해 몸의 유연성이 떨어지고 관절과 주위 조직들은 경직되어 관절 내 압력이 상승한다고 합니다. 결국 혈관과 근육까지 수축되어 통증은 더욱더 잦아지고 악화되는 것이지요. 이럴 때 챙겨 먹기 좋은 건강기능식품을 소개해드리겠습니다. 목차 관절보궁! 들어보셨나요? 예로부터 우리의 선조들은 몸이 쇠약해지거나 기력이 떨어지면 보약을 지어서 먹고 기력을 회복했습니다. 한의원에서 보약을 지어먹어보신 경험이.. 건강한 정보/음식 2021. 3. 21.

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  편도암 초기증상, 증상이 나타나면 얼른 병원에 가자! 안녕하세요 루비입니다. 오늘은 편도암 초기증상에 대해서 포스팅해보도록 하겠습니다. 환절기 감기 조심하시고 요즘 황사가 심한데 호흡기 질환 유의하시길 바랍니다. 얼른 파랗고 시원한 하늘을 볼 수 있는 날이 왔으면 좋겠네요. 목차 편도암의 원인이 무엇일까? 남성들은 여성들보다 3~4배 더 자주 편도암 진단을 받습니다. 사람들은 일반적으로 50세 이상에서 진단을 받지만, 어느 나이에도 발병할 수 있습니다. 편도암의 가장 중요한 위험 요인은 무연 담배(스너프 및 베텔넛)를 포함한 담배와 음주입니다. 편도암은 편도선의 건강한 세포가 DNA에 변화를 일으킬 때 형성됩니다. 세포의 DNA에는 세포에게 무엇을 해야 하는지 지시하는 지침이 들어 있습니다. 그 변화들은 세포들이 통제 불능의 상태로 자라고 건강한 세포들이 .. 건강한 정보/음식 2021. 3. 17.